Áreas de Atuação

Personal

  • • Condicionamento físico (cardiorrespiratório)
  • • Emagrecimento
  • • Hipertrofia
  • • Reabilitação
  • • Mobilidade articular
  • • Equilíbrio
  • • Ganho de força
  • • Público alvo: adolescentes, adultos e idosos

Pilates

  • • Reabilitação
  • • Flexibilidade
  • • Fortalecimento muscular
  • • Coordenação
  • • Equilíbrio
  • • Fortalecimento do Power House
  • • Alinhamento postural
  • • Público alvo: método adaptável para todos os públicos e idades

Nutrição

  • • Reeducação alimentar (qualidade de vida)
  • • Emagrecimento
  • • Ganho de massa muscular (hipertrofia)
  • • Nutrição esportiva
  • • Público alvo: adolescentes, adultos, idosos, atletas, gestantes, diabéticos e hipertensos
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